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Éteignez le stepper après l’entraînement et rangez-le. Si vous n’avez que peu d’espace disponible, la version mini du side-wing stepper est un bon choix.   Salle de sport à domicile L’absence d’adhésion n’est pas...

La mère ne savait pas ce que ce sport signifiait Mandy se lève et sort un album photo du placard. Les premières images montrent une petite fille en t-shirts larges et en pantalons d’entraînement...

La gym rythmique Ce devait être le portrait d’une gymnaste junior qui avait réussi. Mais soudain, la jeune fille de onze ans s’arrête. “Je suis choquée et déçue”, dit son entraîneur. Une gymnaste se...

questions fréquemment posées sur l’exercice Dans la recherche du meilleur Swing-Stepper, les profanes se posent notamment les questions suivantes, auxquelles nous souhaitons répondre dans ce chapitre.   Combien de temps doit-on s’entraîner avec un...